Liebster Blog

Zostałam nominowana do Liebster Award za co dziękuję Amelii Bogusławskiej  z bloga http://fosterthepeoplelover.blogspot.com/

zasady pewnie wszyscy znają więc zaczynamy:

1. Ulubione zwierze ?

Pieski :)

2. Jakiego rodzaju muzyki słuchasz?

rap,reege, ale wszystkie piosenki co wpadają w ucho są dobre 

3. Spódniczki czy spodnie ?

spodnie :)

4. Ulubiony wykonawca muzyczny ?

Ewelina Lisowska

6. Ulubiony przedmiot w szkole ? 

W-F i Chemia

7. Masz wrogów ?

raczej nie, staram się z wszystkimi przyjaźnić

8. Ulubiony kolor ?

zielony

9. Morze czy góry ?

góry

10.  Ulubiona pora roku ?

wczesna jesień

11. Masz zwierzątko ? 

tak :)

moje pytania:

1.Ulubiona potrawa?

2.Dlaczego założyłaś bloga?

3.komedia & horror?

4.Ulubiony blog?

5.piłka nożna & siatka?

6.Lubisz czytać książki?

7.Masz rodzeństwo?

8.Podobają ci się profesorki? (okulary)

9.Ulubiona pora roku?

10.Ulubiona piosenka

11.Ulubiony przedmiot w szkole

Nominuję:

1.http://zycie-kosmetyki-pasja.blogspot.com/

2.http://lenka347.blogspot.com/

3.http://chaamps.blogspot.com/

4.http://teenagers-troubles.blogspot.com/
5.http://www.swiatzbuntowanejnastolatki.blogspot.com/

6.http://so-fucking-true.blogspot.com/

7.http://bibisstyle.blogspot.com/

8.http://blogdladziewczynsisi111.blogspot.com/

9.http://modaprzemijastylpozostajex3.blogspot.com/

10.http://mydailysilencelife.blogspot.com/

11.http://www.imagination-vinet.blogspot.com/

Miłego odpowiadania :>>

Jak wzmocnić paznokcie?

Każda z nas chciałaby móc pochwalić się pięknymi, zdrowymi i zadbanymi paznokciami. Połamane, obgryzione, krzywo opiłowane, to są problemy z paznokciami, z którymi zmagamy się na co dzień. Na wizyty w salonach kosmetycznych często nie mamy czasu, dlatego też najlepiej pielęgnować paznokcie regularnie w zaciszu domowym.

jak dbać o paznokcie?

Właściwym rozwiązaniem jest nacieranie płytki paznokci olejkiem rycynowym, który nabyć można w aptece. Taka kuracja powinna być stosowana raz dziennie. Warto wiedzieć, że najwrażliwszą częścią paznokcia jest jego nasada, dlatego należy się z nią obchodzić ze szczególna ostrożnością. Kuracja z olejkiem rycynowym daje widoczne efekty już po dwóch tygodniach od rozpoczęcia stosowania. Paznokcie stają się twardsze i ładniejsze.

Drugim sposobem na wzmocnienie paznokci jest stosowanie suplementów diety. Najlepiej wybierać te ze skrzypem polnym. Taka kuracja daje widoczne efekty i jest przy tym stosunkowo niedroga.

Chcąc zregenerować paznokcie można również moczyć je w lekko podgrzanej oliwie z oliwek. Należy moczyć palce w oliwie przez 5 minut, a następnie zanurzyć w zimnej wodzie. Tak przeprowadzany zabieg powtarzać przez godzinę czasu. Widoczne rezultaty pojawiają się już po kilku sesjach.

Jak wypielęgnować paznokcie?

Zalecane jest robienie manikiuru co najmniej raz na dwa tygodnie. By móc to robić samodzielnie należy wybrać odpowiedni pilniczek. Wskazane jest stosowanie pilników papierowych o dwóch rodzajach powierzchni. Z jednej strony mamy twardszą powierzchnię, z której korzysta się przy skracaniu paznokci, a z drugiej miększą, która pomaga nam wygładzić brzegi paznokcia. Każda z nas powinna w swojej kosmetyczce mieć również kopytko do odsuwania skórek, które przed zabiegiem zmiękcza się specjalnym płynem. Poza tym do wykonania zabiegu niezbędne są nożyczki, odżywka oraz miseczka z wodą.
W pierwszej kolejności należy namoczyć paznokcie, by następnie móc je prosto spiłować. Nie należy piłować głęboko po bokach, gdyż może w ten sposób dojść do naruszenia brzegów płytki. Po zakończeniu piłowania warto wypolerować paznokcie gładką powierzchnią pilnika lub specjalnie do tego przeznaczoną kostką lub polerką

Bardzo zniszczone paznokcie-W przypadku bardzo zniszczonych paznokci konieczne jest zastosowanie specjalnej kuracji. Najlepiej udać się do lekarza, który przepisze nam preparaty witaminowo-wapniowe. W przypadku bardzo kruchych paznokci najlepiej wmasowywać w nie codziennie odżywkę z żelem, wapniem, magnezem i witaminami. Zniszczone paznokcie najlepiej krótko obciąć i nie malować przez ok. 3 tygodnie. W tym czasie warto nakładać na nie trzy razy dziennie odżywkę, która wspomoże regenerację.
Po zakończeniu kuracji regenerującej można rozpocząć malowanie paznokci. Podczas zmywania lakieru należy korzystać ze zmywaczy z witaminami i składnikami odżywczymi, które nie zawierają acetonu.


Jakie lakiery stosować? 

Najlepiej te, które posiadają właściwości odżywcze. W tym wypadku dobrym wyborem będą lakiery z dodatkiem witaminy E. Przy malowaniu paznokci warto stosować kilka podstawowych zasad.

• W pierwszej kolejności nakładamy lakier podkładowy lub odżywkę.
• Następnie serwujemy paznokciom dwie warstwy lakieru.
• Na koniec warto nałożyć utrwalacz.

W przypadku kruchych i łamliwych paznokci dobrym rozwiązaniem jest wybór lakierów z nylonem, akrylem lub zmikronizowanym tytanem. Właściwie nałożony lakier powinien się utrzymywać przez okres 4-6 dni.
Osoby nie będące zwolenniczkami malowania paznokci powinny nakładać na nie ochraniacz, który nie tylko przeciwdziała popękaniom, ale również nadaje lekki połysk. Warto wiedzieć, że lakiery do paznokci nie mają nieograniczonej daty ważności. Raz otworzony lakier powinno się używać co najwyżej przez okres 6 miesięcy. 

Piękne usta- Jak?

Usta to ozdoba każdej kobiety. Ważne by były zadbane, piękne, uchronione przed problemami zewnętrznymi

Jak dbać o usta?

• Po pierwsze przed wyjściem na dwór, na usta należy zawsze nakładać preparat ochronny, pomadkę, krem

• Przez cały rok warto gimnastykować wargi: rozciągać, ściągać i zagryzać

• Warto również po każdym myciu zębów , pomasować usta szczoteczką moczoną w roztworze soli (łyżeczka soli na pół szklanki chłodnej wody)

• Skuteczna jest również miodowa maseczka stosowana raz na tydzień. Po 20 minutach zmywamy ją wacikiem nasączonym mlekiem.

Jak trenować usta?

• -Kilka razy dziennie jak najszerzej otwieraj usta, jakbyś chciała zjeść coś bardzo dużego.

• -Opuszkami palców wskazujących dotknij kącików ust i zrób wymuszony uśmiech. Poczujesz jak unoszą się mięśnie podtrzymujące. W miarę upływu czasu powinnaś nauczyć się podnosić mięśnie podtrzymujące kąciki ust bez wymuszonego uśmiechu. Rób to co najmniej dwa razy dziennie.

• -Włóż do ust kciuk i kilkanaście razy zaciskaj usta.

• -Językiem wypychaj wargi do przodu, a wargami powstrzymuj język.

Zimą ...
W czasie mrozu nie powinniśmy ich oblizywać ani przykrywać szalikiem, gdyż oddychając wydychamy parę wodną, która tworzy na szalu zimny kompres drażniący usta. 

Aby uniknąć pękania skórek na ustach należy bezwzględnie dbać o ich nawilżenie, a przede wszystkim natłuszczenie, poprzez używanie pomadek i balsamów ochronnych. Pomadki ochronne można także stosować pod kolorowy błyszczyk lub szminkę. Nowoczesne kolorowe pomadki, są już bardzo często wzbogacane o minerały i witaminy, które będą delikatnie pielęgnować nasze usta, gdy my będziemy robić makijaż. ; )

Pryszcze-Jak się ich pozbyć?

Niemożliwe? A jednak.. :). W poniższym poście postaram się opisać wam jak można skutecznie walczyć z pryszczami i innymi niedoskonałościami cery

Pierwszym problemem, z jakim zwykle boryka się większość nastolatków jest tzw. trądzik

trądzik- choroba skóry, której początek występuje w wieku pokwitania, kiedy pod wpływem zmian hormonalnych (nadmiernej stymulacji androgenowej) dochodzi do nadmiernego pobudzenia czynności gruczołów łojowych (łojotoku)
Polecam serie takie jak: Under Twenty, Garnier, Perfecta, Clearasil . Jakąkolwiek wybierzesz serię, pamiętaj, że na opakowaniu musi być wyraźnie zaznaczone, że kosmetyk jest dla cery trądzikowej . Sama informacja, że pielęgnuje cerę tłustą lub z "niedoskonałościami" to za mało dla Twojego typu cery.

Kolejnym problemem jest tzw. cera tłusta . Charakteryzuje się nadmiernym wydzielaniem sebum , czyli tłuszczu (łoju). Tłuszcz ten sprawia, że cera nieapetycznie błyszczy się, wytwarzają się wągry, pryszcze i zaskórniki. W tym przypadku bardzo pomocne są linię kosmetyczne stworzone dla cery tłustej. Z powodzeniem możesz kupić je w zwykłej drogerii, niekoniecznie w aptece. Tego typu cera zwykle nie wymaga wizyty u dermatologa. Jesteś w stanie ją okiełznać samodzielnie. Możesz stosować również żele i maści punktowe , które wysuszają pryszcze i sprawiają, że są mniej widoczne. Aby pozbyć się zaskórników , dbaj przede wszystkim o codzienną higienę. Stosuj maseczki głęboko oczyszczające oraz te do twojego typu cery. Niektóre firmy zdążyły zaoferować kosmetyki, które szczególnie zapobiegają powstawaniu zaskórników (odblokowują pory oraz oczyszczają je).

Jeżeli twoim problemem jest cera mieszana , powinnaś wykazać się szczególną ostrożnością w doborze kosmetyków. Cera mieszana charakteryzuję się występowaniem strefy "T" (nos, czoło, broda) . Tam występują niedoskonałości takie jak zaskórniki czy wągry. Pozostała część twarzy pozostaje sucha i wrażliwa . Należy uważać, aby nie naruszyć naturalnej bariery ochronnej skóry, bo sucha skóra z rankami i pryszczami jest gorsza od wszystkiego. Musisz więc wybierać kosmetyki dla cery wrażliwej, ale jednocześnie takie, które zabijają bakterie. Polecam firmy AA, Vichy oraz łagodne środki Garnier czy Under Twenty .
Raz w tygodniu rób obowiązkowo maseczkę głęboko oczyszczającą lub taką do cery mieszanej. Zrezygnuj z peelingu gruboziarnistego na rzecz delikatniejszego, najlepiej enzymatycznego.

W przypadku cery suchej , powinnaś stosować dobry krem nawilżający oraz delikatne żele do mycia twarzy. Podobnie jak cera normalna , cera sucha nie jest tak problematyczna jak inne "tłuste" typy cery. Obydwa typy powinny być chronione, zwłaszcza zimą, kiedy mróz daje cerze popalić.


W każdym typie cery najważniejsza jest higiena. Dzięki niej, twoje szanse na nieskazitelną buzię wzrastają o 50 procent! :)

Chipsy.Dlaczego nie warto ich jeść?

Chipsy - podobno nie groźne ,ale nie do końca. Ten post ma na celu pokazanie szkodliwości chipsów i dlaczego nie warto ich jeść.
Każdemu od dziecka na pewno rodzice opowiadają że chipsy są nic nie warte, więc chce tylko krótko napisać dlaczego tak jest i czym je zastąpić ;) Zjedząc 100 gram czipsów aby je spalić musisz 40minut skakać na skakance ;(

[Przeciętny skład chipsów to : ziemniaki, olej roślinny, preparat aromatyzujący o smaku paprykowym (papryka w proszku, mielone suchary pszenne, cukier, substancja wzmacniająca smak i zapach (glutaminian sodu), drożdże w proszku, cebula w proszku, czosnek w proszku, aromaty (zawierają maltodekstrynę pszenną), barwnik (ekstrakt z papryki), regulator kwasowości (kwas cytrynowy)), sól. Jak widzicie ten dobry smak bierze się z aromatów ,różnorakich proszków oraz konserwantów.]

Chipsy:

•  są bardzo kaloryczne 100 g.-500 kalorii prowadzą do otyłości .

• Często gdy za dużo ich jemy możemy się uzależnić

• obciążają krążenie

• mają mnóstwo chemicznych substancji

• są smażone na starych olejach

• uzależniają  

•  Zawierają rakotwórczą substancję - AKRYLOAMID

•  Zawierają bardzo dużo soli ,a sól zatrzymuje wodę w organizmie

Nie mówię oczywiście że wszystkie chipsy są nie zdrowe, te które robimy sobie sami w domu są o wiele zdrowsze, nie zawierają konsetwanków.Kiedyś ludzie także robili je w domu, piekli je w wielkich piecach, na ognisku i na pewno były smaczniejsze i zdrowsze :)

Wiem że na pewno trudno jest od tak przestać jeść chipsów ponieważ spotykamy je w niemalże każdej sytuacji ale można je zastąpić innymi alternatywnymi smakołykami:

• płatki fitella z czekoladą i truskawkami

• orzechy

• suszone owoce 

to tylko niektóre przykłady ponieważ tak naprawdę jest ich nieskończona ilość :)

Dlaczego? po co? -maseczki na twarz

Bardzo dużo słyszymy o maseczkach do twarzy.

Ale czy warto je robić?

Na pewno TAK,pomagają nam one by nasza cera, twarz,  były w lepszej kondycji oraz by wyglądały lepiej, czuja się piękniej, i była zdrowa.

Jak samemu takie zrobić?

Oczywiście można kupić w sklepie za kilka "groszy" ale dlaczego nie można zrobić sobie w domu?
Na internecie możemy znaleźć różne przepisy na maseczki pielęgnacyjne, oczyszczające itp na twarz,  wystarczy trochę czasu poświęcić na jej przygotowanie więc dlaczego nie spróbować?

Kilka dobrych maseczek na twarz:

• Oczyszczająca

 -płatki owsiane, migdały, rozmaryn, odrobinę wody przegotowanej lub mineralnej
Liście rozmarynu (1 łyżeczka) zalej wrzątkiem i zaparzaj około 15 minut, następnie odcedź.

W oddzielnej misce pokrusz palcami 2 łyżki płatków owsianych i wsyp do nich zmielone w młynku migdały.

Do miski z płatkami i migdałami wlej napar z rozmarynu. Użyj tyle naparu ile potrzeba by uzyskać gęstą papkę.

Przed nałożeniem maseczki twarz należy dokładnie umyć i rozgrzać ciepłym, wilgotnym ręcznikiem.

Delikatnie nakładać papkę na twarz, unikając oczu oraz ust. Maseczkę pozostawić na 15 – 30 minut, pozwalając na jej całkowite wyschnięcie. Zmyć miękką ściereczką namoczoną w letniej wodzie.

• Pielęgnacyjne:

-Maseczka z orzechów i śmietany-do dwóch łyżek słodkiej śmietany dodaj łyżkę soku z pomarańczy i wymieszaj z drobno roztartymi orzechami (5-10 sztuk). Maseczkę nakładamy na twatz na 20 minut.Maseczka pięknie uelastycznia skórę oraz wygładza ją.

-Maseczka jogurtowa-1/2 szklanki jogurtu naturalnego i 1/2 szklanki mleka. Zmieszać to w jednolitą papkę.Nałożyć na twarz i zostawić do wyschnięcia, następnie zmyć zimną wodą

• Nawilżająca: 

- Maseczka nawilżająca z twarożkiem i żółtkiem - 1 łyżkę miodu wymieszaj z 1 żółtkiem. Dodaj 3 łyżeczki naturalnego twarożku homogenizowanego. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki i nałóż papkę na oczyszczoną skórę twarzy. Zmyj letnią wodą po 30 minutach 

 Maseczki na różne rodzaje cer:

• Maseczka, do skóry suchej, z żółtka kurzego - Na twarz lub dekolt kładziemy ręcznik zwilżony wcześniej gorącą wodą (uwaga żeby się nie oparzyć!!). Ręcznik pozostawiamy na kilka minut aby dobrze rozgrzać skórę. Następnie zdejmujemy ręcznik i nakładamy świeże żółtko kurze. Okład pozostawiamy na ok. 30 minut. Zmywamy maseczkę chłodną wodą (najlepiej użyć wody przegotowanej)

• Maseczka z marchwi, dla skóry tłustej - Marchewkę ścieramy na drobnej tarce. Lekko odsączamy żeby sok nie ciekł lub do marchwi dodajemy trochę mąki żeby związać sok. Nakładamy na twarz i pozostawiamy na ok. 10 - 20 minut. Zmywamy wodą. Należy pamiętać, aby nie stosować zbyt często ponieważ maseczka ta silnie wysusza skórę. Daje efekt pięknej opalenizny

•  Maseczka cebulowa do skóry trądzikowej - maseczka z ugotowanej cebuli, roztartej na miazgę i wymieszanej z łyżką mąki ziemniaczanej. Maseczkę nałożyć na twarz na ok. 30-45 minut i zmyć herbata rumiankowa(może być także herbata zielona).
  

  Mam nadzieję że spodobają wam się przepisy.Myślę że znajdziecie tu dla siebie jakąś miksturę i spróbujecie ją wykonać w domu :)

Jestem za gruba!

D.-Chcesz ciasto?

K.-Nie mogę.Jestem na diecie!

D.-Dlaczego masz świetną figurę!

K.-Wcale że nie! Muszę się odchudzić!!

Ehh....
Tak rozmowa powtarza się u wielu młodych dziewczyn. Każda z nas chce mieć wspaniałą figurę, którą będzie mogła pochwalić się przed koleżankami, kolegami, chłopakiem.

Po co?

 Chcemy być piękne, czuć się dobrze i wygodnie we swoim ciele :)

Czy to ważne?

Dla wielu z nas bardzo ważne, nie możemy patrzeć na siebie w lustrze  na swoją figurę, zazdrościmy dziewczyną które są szczuplejsze

Co się z tym wiąże?

Depresja, kompleksy, zazdrość to tylko niektóre z czynników które wywołuje myśl "jestem za gruba"

Jak pokochać siebie?

Oczywiście ładna figura to jedna z rzeczy które chcemy osiągnąć w życiu (nie najważniejsza) ale czy nie możemy odchudzać się (bo jestem za odchudzaniem) z poczuciem że "jestem" piękna, przecież gdyby każda dziewczyna miała identyczną "płaską" figurę było by nudno, czasami lepiej mieć troszkę kształtów niż "nic", musimy sobie uświadomić że każdy ma cudne ciało  i że każdy jest inny a dzięki temu jest wyjątkowy :>
__________________________________

Macie pomysły na post tematyczny?
podaj go  w komentarzu :) Będę wdzięczna ;>